Training für Glück und Wohlbefinden

Training für Glück und Wohlbefinden mit Methoden aus der Positiven Psychologie 

Hallo und schön, dass Du mehr über Dich erfahren möchtest, um so an Deinem persönlichen Lebensglück zu arbeiten. Du erfährst, wie Du deine Lebensqualität verbessern kannst, welche Ziele und Werte Dich glücklich machen.

Das Seminar umfasst verschiedene Themenbereiche.

Es gibt als Arbeitsgrundlage ein Powerbook, dass Du während des Seminars verwenden und mit nach Hause nehmen kannst. Mit vielen weiteren Übungen oder als Erinnerung an das Geschriebene. 

Happiness Training basiert auf den Gedanken und Methoden der positiven Psychologie. Diese lenkt den Blick auf das, was Menschen gesund hält, was ihre positiven Charaktereigenschaften, Stärken und Ressourcen sind, welche Fähigkeiten jeder Einzelne mitbringt, um ein gelingendes und glückliches Leben zu gestalten. Die wissenschaftlichen Grundlagen und Erkenntnisse der positiven Psychologie geben dabei eine Vielzahl von Methoden und Instrumenten an die Hand, um diese Erkenntnisse anzuwenden.

Schon gewusst?
Glück hängt zu 50% von unserem genetischen Erbe ab, 10% von äußeren Umständen und 40% von unserer Einstellung und Verhaltensweise und daran möchten wir mit Dir arbeiten.

Laut dem World Happiness Report 2020 liegt Deutschland auf Platz 7 - Wir finden da ist für jeden noch Luft nach oben. 

Wie können wir mit einfachen Mitteln unsere Lebenszufriedenheit steigern?

Was macht uns nachhaltig glücklich?

Mit praktisch bewährten und didaktisch sinnvollen Übungen in einer Gemeinschaft mit anderen Teilnehmer/innen in einer vertrauensvollen Atmosphäre und freundlichem Kreise.

Denn glückliche Menschen sind sozialer, kreativer, lösungsorientierter, engagierter, belastbarer und gesünder. 

Um diese konkreten diese Themenbereiche geht es in den Seminaren:

• Verstehe das Thema Positive Psychologie besser

• Lerne neue Dinge

• Entfalte Dein Potenzial

• Erkenne Deine Stärken und lerne sie einzusetzen 

• Finde Deine Kraftquellen

• Werde widerstandsfähiger 

• Fokussiere Dich auf das Gute und lebe Dankbarkeit

• Vertiefe Deine optimistische Einstellung

• Fühle Dich verbundener mit Deiner inneren und äußeren Welt

• Werde achtsam - sei achtsam 

• Erkenne und lebe Deine Werte 

• Finde Sinn im Leben

Was wünschen wir uns von Dir? Komme mit Mut und Neugier!