Willkommen beim Happiness Trainer Netzwerk


Schön, dass Du da bist!

"Es gibt keinen Weg zum Glück. Glücklich-sein ist der Weg" (Buddha) 


Bist Du auf der Suche nach mehr Lebenszufriedenheit, Glück, Gesundheit, Entspannung, Wohlbefinden, Meditation, Lachyoga oder mehr positiven Gefühlen? Dann haben wir genau das Richtige für Dich:

Das Happiness Trainer Netzwerk. 

Das Happiness Trainer Netzwerk vereint viele Happiness Trainer und ist weitaus mehr als ein bunter Haufen lustiger Menschen. Wir sind begeistert von den positiven Effekten des Glücks basierend auf den wissenschaftlichen Methoden der Positiven Psychologie, die auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden wirken. 

Wir möchten, das Menschen ihre Stärken finden und einsetzen, ihre Kraftquellen kennen, Verbundenheit spüren, sich selbst lieben, wieder Lachen, Leben und aufblühen.

Gemeinsam möchten wir Dich darin unterstützen Dein Glück in die Hand zu nehmen, um mehr Lebensfreude und Lebenszufriedenheit im Alltag zu entdecken.

Wir sind bereit! Und Du? 

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Frau mit Smiley

Glück und Happiness

Ist Glücklichsein eine Glückssache? 


Auch wenn das noch manch einer glauben mag, wir sehen das anders. Glücklichsein ist keine reine Glückssache, sondern vielmehr eine Frage des Trainings und der Einstellung für das eigenen Leben. 

 

Wir alle werden statistisch gesehen immer älter,  haben also in unserem Leben immer mehr Zeit, um glücklicher und zufriedener zu werden. Theoretisch - denn gleichzeitig sind Menschen oft unzufrieden und die Zahl der psychischen Erkrankungen steigt stetig an. Wir ringen mit Alltagsstress und negativen Emotionen. Das Glückstraining aus der Positiven Psychologie fokussiert sich (wissenschaftlich gestützt) auf die positiven Aspekte und glücksfördernde Faktoren des Lebens. 
Unser alles Ziel ist es, genau daran mit Dir zu arbeiten.

 

Die Positive Psychologie und die Entdeckung der Glücksfaktoren 


Glück ist nicht nur ein großes Wort, dass einen enorm positiven Effekt auf unser Wohlbefinden hat, sondern mittlerweile auch aus verschiedenen Blickwinkeln und wissenschaftlichen Disziplinen sehr gut erforscht. Die Strömung der positiven Psychologie, vertreten durch die Deutsche Gesellschaft für Positive Psychologie, beschäftigt sich mit der Frage, welche Faktoren unser Glück positiv beeinflussen. Denn unsere Lebenszufriedenheit wird weit weniger stark von externen Faktoren beeinflusst als bisher angenommen. Forschungen haben gezeigt, dass äußere Umstände nur 10 Prozent unseres Glücks beeinflussen, weitere 50 Prozent fallen auf unsere Gene und immerhin 40 Prozent des Glücks machen unsere Einstellungen und Verhaltensweisen aus. Knapp die Hälfte unseres Glücks ist also proaktiv beeinflussbar und veränderbar und liegt somit in unserer Hand. 

Als grundlegende Glücksfaktoren können genannt werden:

·         Stabile soziale Beziehungen (Familie, Partnerschaft, Freundschaften)

·         Erfahrung von Liebe und Zuneigung

·         Neugierige, offene und optimistische Persönlichkeit

·         Sinnerleben, Gefühl von Dankbarkeit und Verbundenheitsgefühl

·         Gesundheit und körperliche Fitness

·         Zeit und Freiheit

·         Ziele und Werte

·         Bewusstsein über eigene Stärken und Ressourcen

 

Glück ist etwas sehr Individuelles, dementsprechend unterschiedlich können weitere persönliche Glücksfaktoren aussehen. Maßgeblich für unser Glück ist darüber hinaus, mit welcher Einstellung wir den Herausforderungen des Lebens begegnen und wie anpassungsfähig wir bei Problemen und veränderten Lebensbedingungen sind  

(Resilienz Fähigkeit).

 Glücklich zu sein,  statt glücklich zu werden, ist das Ziel. 

Glückliche Frau

Impulse zum Glück

Ideen und Anregungen zum Glück findest Du in unseren monatlichen, abwechslungsreichen und unterhaltsamen Beiträgen - lass Dich inspirieren.

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Unsere Angebote

Ob 2-Tages Seminar, Online Training, Whatsappkurs, Vortrag, Teamwork oder Coaching - unser Angebot ist so vielfältig wie die Trainer, was willst Du?

Lachende Frauen

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