Glück aus dem Supermarkt?
Wenn Du Glück im Supermarkt kaufen könntest, wie würde es aussehen?
Wäre es knallig bunt verpackt?
Wie würde es schmecken?
Wie würde es riechen?
Würdest Du das Glück als Überraschungspaket nehmen oder lieber in Form eines Abos jede Woche in einer klitzekleinen Dosis?
Auf dieses Gedankenexperiment habe ich Teilnehmerinnen bei meinem Workshop zum Thema „Inneres Strahlen in Vorbereitung auf ein Vorstellungsgespräch“ eingeladen. Dabei entstand eine wundervolle und kreative Diskussion über Wünsche, Träume und Vorstellungen. Durch dieses wünsch-dir-was, ohne Limitierungen und jenseits aller Konventionen, entstand eine Sammlung spannender, wie auch teilweise sehr kontroversen Überlegungen zum Thema Glück und Zufriedenheit. Einig waren sich die Damen, dass es durchaus sehr praktisch wäre, sich Glück-to-go aus dem Automaten holen zu können.
Die gute Nachricht: Wir Happiness Trainer:innen können Dir helfen, Dein persönliches Glück zu finden und Deinen Glücksmuskel zu trainieren.
Muskeltraining für Dein Glück
“Glück ist nicht ein Geschenk des Himmels, sondern das Ergebnis Deiner inneren Einstellung”
Lass Dir diesen Satz nochmals durch den Kopf gehen:
“Glück ist kein Geschenk des Himmels, sondern das Ergebnis Deiner inneren Einstellung.”
Welcher Zauber liegt in dieser Botschaft, welche Magie strahlt aus diesen Worten?
Ich bin Steuermann und Steuerfrau meines eigenen Glücks. Ich habe es selbst in der Hand immer wieder meinen Blick auf das Gute zu richten. Meine Segel in herausfordernden Zeiten dem Wind des Lebens entsprechend neu auszurichten und meinen Kurs selbst zu bestimmen.
Probleme sind immer vorübergehend
Eine Erkenntnis aus der Positiven Psychologie ist, dass Du immer eine Wahl hast. Der österreichische Neurologe und Psychiater Viktor Frankl ist dafür ein gutes Beispiel. In seinem Buch „Und trotzdem Ja zum Leben sagen“ beschreibt er, wie er trotz seiner Erfahrungen im Konzentrationslager einen Weg gefunden hat, diese Geschehnisse zu verarbeiten und für sein Leben zu nutzen. Allein das Bewusstsein, dass ein Problem nur ein „momentanes“ und somit vorübergehendes Ereignis ist, kann Dir helfen, eine Situation neu einzuschätzen und Dein Spektrum an Möglichkeiten zu erweitern. Durch diese Erweiterung der Möglichkeiten erlaubst Du Dir, freier zu werden, um in Folge Dein Thema mit mehr Leichtigkeit und kreativen Lösungsansätzen zu betrachten und im Idealfall lösen zu können. Wenn das Lösen eines Themas außerhalb Deines Handlungsspielraumes liegt, dann kannst Du zumindest an Deiner Einstellung zu diesem Thema arbeiten.
Frei nach dem Motto:
“Laufen die Dinge nicht so wie Du denkst, denke anders."
Wir Happiness Trainer:innen unterstützen Dich gerne dabei! Tritt in Kontakt mit uns. Wir freuen uns, wenn wir mit Dir unser Wissen zum Thema Happiness teilen dürfen. Gerne zeigen wir Dir Tools, wie Du Dir selbst noch mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden in Dein eigenes Leben holen kannst.
P.S. Vielleicht denkst Du bei Deinem nächsten Einkauf daran, Glück und Wohlbefinden auf Deinen Einkaufszettel zu schreiben und Dir quasi einen kleinen Glücksmoment vom Universum zu wünschen. Probiere es aus, vielleicht trifft Dich das Glück ja unverhofft, zwischen Obst und Gemüseͧͨͩͪ.
Ein Artikel von Alexandra Hausner | Trainerin & Coach / Februar 2023